美味快手菜午餐肉炒芦笋

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食材明细

• 蒜味午餐肉半块
• 芦笋150克
• 盐适量
• 蒜粒适量
• 鸡粉适量
• 橄榄油适量

美味快手菜午餐肉炒芦笋的做法详细步骤第1步
准备好材料，将芦笋清洗干净。快手
将芦笋切成小段。菜午餐肉炒芦第2步
午餐肉也切成小长条形。美味
将芦笋放进煮开的快手水内焯水。第3步
捞出后用凉水过凉。菜午餐肉炒芦
热炒锅，美味倒入少量的快手橄榄油，倒进蒜粒爆香。菜午餐肉炒芦第4步
将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。美味
将芦笋倒进去一起翻炒。快手第5步
最后加盐、菜午餐肉炒芦少许鸡粉调味即可。美味
美味快手菜午餐肉炒芦笋的快手做法小贴士1、焯水时候，菜午餐肉炒芦水里可放些油，这样出来的芦笋颜色会保持碧绿。
2、调味看个人的口味，也可以加些酱油。美味快手菜午餐肉炒芦笋的营养分析

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